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立春时节健康养生全攻略

2017年第一个节气—立春。“立春一日，百草回芽”，东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。一不“酸”春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、

起名改名 132 1970-01-01

冬季，是心血管疾病的好发期，因为天气寒冷血管容易紧缩，很容易出现脑中风、心脏病发的问题，尤其是长辈、中老年人更是危险群。今天就让我们一起看看，冬季保护心血管的注意事项，以及护心血管的好食物。记得提醒家人注意！【冬季保护心血管的注意事项】1、注意温度差从温暖的室内突然来到寒冷的室

生肖运势 204 1970-01-01

秋季是一个承上启下的季节，所谓“寒将至，暑已往”，天气由热转寒，早晚温差变大，人体生理机能也开始“阳消阴长”。外凉内燥的环境，很容易健康失衡。中医上讲究按照四季变化来调节饮食，以达到强身健体的功效，所以秋季饮食，则以“守阴润燥”为主。具体而言，秋季饮食要遵循以下原则：1、补益肺

起名改名 156 1970-01-01

天白雪皑皑，寒气袭人，晚来天欲雪的时候，喝一杯茶最是暖心。以红茶为上品冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。研究发现红茶可以减少中风和心脏病的发病率。中风和心脏病正是冬季高发的疾病，因此有心

生肖运势 150 1970-01-01

可爱的假期正张开双臂跟你拥抱，可爱的食物正等着你张大嘴巴吞进肚里，可爱的你熬夜倒数嗨完整个假期之后，可能就会上火啦~冬天爱吃上火更容易且多半是由“燥”所引发的，那冬天里上火，能吃什么食物把火给灭了呢？没错吃货们主题还是靠“吃”。冬季上火吃什么好？冬季养生，可多吃些凉性食物，像是

起名改名 151 1970-01-01

立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日前后，当太阳到达黄经135°时为立秋。2013年的立秋时间为8月7日16:20分。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个

风水大全 181 1970-01-01

小雪之后，可以明显感受到气温断崖式下滑，天气干燥程度更加大了。穿上厚裤，直接从衣柜翻出了大棉袄，每天要喝好多水，似乎除了在暖气旁边、开了电热毯的被窝里，到处都是冷冰冰的。在这样的环境中，应该好好做点养生功课，才能让我们在寒冷的冬季保持满满的活力。吃3样人们常说：“药补不如食补”

起名改名 145 1970-01-01

夏季养心，红色食物最适当，从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，因此建议此时可以多吃红色食物，像是红枣、红豆、樱桃等，都是很棒的养生食品。现在就让我们一起来看看立夏养心必吃的食物，以及实用食谱吧！记得提醒家人注意！红枣：补心气健脾气、扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅

生肖运势 173 1970-01-01

三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬之间，2015年的初伏时间是7月13日，末伏最后一天是8月22日，整个伏期共

起名改名 124 1970-01-01

夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健康造成危害。大自然有春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律。夏天人体阳气外发，伏阴

生肖运势 249 1970-01-01