每天惊蛰时起床的七大好处 一、早起，就是救命！早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性了。我们白天是放电，晚上睡觉就是充电。晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借，就是消耗五脏六腑的阳气。五脏在古书中为“五藏”，是“藏 起名改名 54 1970-01-01
