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睡眠不好或常做恶梦该怎么调整？

有很多朋友反映，自己睡眠不好，甚至经常做恶梦，尤其是一些过敏体质的人，更加明显，甚至影响到健康与生活。这种情况是怎么回事，应该如何调整呢？睡眠不好常做恶梦，除了自身精神心理情绪原因之外，主要还是风水气场的问题，主要表现在以下三个方面：第一、屋子里有邪气，所谓邪气，就是常说的阴气

风水大全 148 1970-01-01

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次……你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的“睡眠质量建议”自测一下。1、能30分钟内入睡在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问

起名改名 148 1970-01-01

睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下五个方法，也许很快就能一觉睡到天亮。一、晚餐早点吃晚餐最好安排在睡前3～4小时之前吃。为什么？因为如果你刚吃完一顿大餐就去睡觉，你的胃正忙着消化食物，不但

起名改名 157 1970-01-01

晚上睡不着觉很折磨人。引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在调理上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。也可试试取

起名改名 180 1970-01-01

现代社会压力大，生活工作都不稳定，人们的焦虑因素也增加，引发很多亚健康的状态，失眠就是其中最常见也是最顽固的病魔。面相上看，有些人，容易受到失眠的困扰和影响。一、眉挑颧高，眉如剑，且颧孤高耸者，其性多孤傲，亦容易夜半惊醒或失眠。二、眉粗却印常窄小或生痕，这种人性急，又勤思考，稍

面相手相 186 1970-01-01

现代生活中，有些人一躺到床上，就能呼呼大睡，而有一些人，辗转反侧之后也还是不能入睡，更有一些人容易发梦。这固然和生活的环境也有关系，也和各个人的习惯、性格有关。有时要改过来，也并不是那么的容易。那么，到底如何才能看出一个人的睡眠质量呢？其实，从生活中的一些小事，就可以分辨出来，

风水大全 134 1970-01-01

在家居风水中卧室风水与人的健康和气运最密不可分，人一生中几乎有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此卧室风水的好坏也将直接影响到一个人的睡眠质量和身体状况，严重的甚至会引起失眠、噩梦不断，那么你知道哪些卧室风水隐患会引起失眠噩梦不断吗？你家中又是否也存在着这种卧室风水隐患呢？1.

风水大全 136 1970-01-01

很多人睡眠不好，晚上经常失眠，看了很多医生，也吃了很多药，却总是根治不好，休息不够不但会影响学习或者工作，对身体危害也是非常大的。实际上，经常头晕失眠，要留心看看是不是房间里放了下面这些东西，导致邪气过重。电脑和电视机电脑和电视机等电器最好摆放在客厅或者书房，不要摆在卧室里，电

风水大全 124 1970-01-01

对于每个青年男女来说，感情在生活中占据了很重要的位置，特别当自己喜欢上某个人时，更是会朝思幕想，甚至会为了而失眠。你有过这样的经历吗？有兴趣的话，一起来做这个塔罗占卜吧，看看塔罗牌会给你什么启示。（本文仅限娱乐）塔罗占卜规则：保持内心平静的状态，闭上眼睛，在心中默念：“我会为了

算命网 128 1970-01-01